Azonnali béke és harmónia bárhol a világon? Csak 10 perc és elcsitulnak a viharok, megnyugszanak a kedélyek és újra kikerekedik a világ? Akár egy csodaszer szlogenje is lehetne, amit persze kételkedve fogadunk. Pedig csak egy természetes és mindenhol elérhető növényről van szó, amely forró vízzel leöntve csodákat tesz az ember testével és lelkével. Ez a zöld tea. 

Túl egyszerűnek tűnik? A legjobb dolgok azok. A zöld tea valódi csodanövény. Tele van antioxidánsokkal, amelyek a semlegesítik a szervezetben az öregedésért felelős szabadgyököket és polifenoljai megelőzhetik a dagantos betegségek kialakulását. Értágító hatása van, ezért segíthet pl. fejfájás esetén, de rendszeres fogyasztása csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedés esélyét. Serkenti az anyagcserefolyamatokat, gyulladáscsökkentő, segít a fogyókúra során is és megszépíti a bőrt.

Nem erjesztik, ezért hosszan megőrzi vitamin- és antioxidánstartalmát. C, B2, D és K vitaminban is gazdag, és nem mellesleg élénkítő tulajdonsága miatt jobb választás, mint a kávé, mert a hirtelen koffeinsokk helyett fokozatosan fejti ki hatását, így órákon át ébernek érezhetjük magunkat. 

Ez az én titkos fegyverem is. Az ízesítetlen, vagy természetes aromákkal gazdagított zöld teafű bárhol a világon képes a nyugalom és a biztonság érzetét megteremteni. Amikor úgy érzem, túlterhel a munkám, tornyosulnak a feladatok és a problémák, adok magamnak tíz percet a kellemesen meleg bögrémmel a kezemben, hogy jobban átlássam a helyzetet és megtaláljam a megoldást. Utána minden könnyebbnek tűnik.

Amikor a világ egy másik szegletében kissé elveszettnek érzem magam, bemenekülök egy kávézóba, ahol az asztalomra kerül a grüner tee/green tea/thé vert. Ilyenkor valahogy mindig otthon érzem magam. Megszáll az a nyugalom, amit hajnalban, ébredés után érzek, amikor kissé még bóbiskolva, arcomon az ágynemű és a gravitáció művészi együttműködését tükröző redőkkel próbálom megcélozni a forró vízzel a teafiltert és hálás vagyok azért, hogy újra felébredhettem. 

Olyan egyszerű ez. Egy módszer, szokás, egészséges étel-ital, amitől rögtön erősebbnek és nyugodtabbnak érezzük magunkat. Nekem a zöld tea. És neked mi a titkos fegyvered?